Training 2012

Hier vind je trainingsvideo's en -artikels met Anaïs

NAVIGATIE PANEEL



Paasstage TC Bocholt
Volleybal
Shot-situaties
Training TSM (NL)
Training TSRZ (NL)
Houdingsoefeningen
STT dubbel(NL)
STT single(NL)




Opslag 1 - 12/'12
Opslag 04/'12
Bdrop
Bslice //
Evaluatie BH techniek
Bsl X
Werkpunten BHO Techniek









Opslag 1 - 12/'12



Zij Aanzicht




Achter Aanzicht





Bdrop




Bslice //




Bsl X




Single-wedstrijd van het STT (NL) (W41)

Deel 1 (bovenaanzicht)

Deel 2 (achteraanzicht)




Dubbelwedstrijd van het STT (NL) (W41)




Shot-situaties uit wedstrijd vs Phebe (C+30/3) (W38)








Houdingsoefeningen (W15)




Training bij TS Maascourt (NL-W31)




Training bij TS Regio Zuid (NL-W32)




04/2012 - Paasstage TC Bocholt




05/2012 - Werkpunten BHO Techniek

6 werkpunten gefilterd uit het evaluatie-filmpke.

  1. voetenstand ==> geen bijtrekpas
  2. starthouding ==> linkervoet meer open
  3. invloed voorbereiding neutraliseren ==> // met schouders en pols leidt bij het wapenen
  4. Raakpunt ==>verleggen naar voor
  5. Versnelling ==> actie wijsvinger (handgewricht)
  6. Beenactie voorwaarts ==> kickback

!extra: LH bij de kickback toch nog eerst naar de buik en daarna pas voor balans opzij!






07/2012 - Evaluatie BHO Techniek

  1. voetenstand ==> wel bijtrekpas, voorlopig OK
  2. starthouding ==> linkervoet meer open -->OK
  3. invloed voorbereiding neutraliseren ==> // met schouders en racketkop leidt bij het wapenen --> VERFIJNEN!!
  4. Raakpunt ==>verleggen naar voor -->OK voor powerserve
  5. Versnelling ==> actie wijsvinger (handgewricht)--> OK
  6. Beenactie voorwaarts ==> kickback -->OK

!extra: LH bij de kickback toch nog eerst naar de buik en daarna pas voor balans opzij -->OK!


04/2012 - Evaluatie BHO techniek

Welke aandachtspunten om Q van de BHO te verbeteren?

  1. stabiliteit?
  2. starthouding?
  3. invloed voorbereiding? (op ritme en spanning pols en schouder?)
  4. Raakpunt?
  5. Versnelling?
  6. Beenactie voorwaarts?






    7. 04/2012 - Evaluatie BH techniek






    02/2012 - Volleybal training bij Noliko Maaseik



    09/2012 Volleybal 4-4 wedstrijdtraining met DHV

    Op het achterste veld doet Anaïs mee voor het eerst in een 4-4 opstelling. Ze trekt heel goed haar plan, maar niet voldoende om mee te trainen met de miniemen. Ze kan helaas niet meer mee trainen omdat de volleybalschool training op de woensdag en zaterdag zijn.

    Nu heeft ze wel een team gevonden waar de trainingsmomenten wel passen (dinsdag en vrijdag) en bij een leuke bende lieve meisjes. Axor Bocholt.



    Van training naar Opkomend Talent

    Copyright @ 2008-2009 mijntennisgids.com. All Rights Reserved.
    Powered By Solo Build It!