TRAINING 2015

pagina wordt binnenkort geupdated (03/16)

NAVIGATIE PANEEL

Squatten met bal	aanpassen ah gravelwedstrijden	Voetenwerk
SC: Smash	SC: Drivevolley	Core/Balans 1
Core/Balans 2	profiel video's (6) 1	4 shot sequence FH
F instap & vroeg ctpt	Uithouding	profiel 05/'14
coord_BHO_MB	coord_BHO_racket	coord_first step
coord K-keten

gravel wedstrijden



Squatten met bal



Voetenwerk



Uithouding



Snelcoördinatie door smash



Snelcoördinatie door drivevolley



Coördinatie Core/Balans 1



Coördinatie Core/Balans 2



Profiel 1 (6 video's)



4 shot sequence (control-hurt-finish)



Low COG - early ctpt - footwork



profiel BHO 05/'14



Coördinatie training KK



coord_BHO_racket



coord_BHO_MB

coord_first step