warm up  
heb een vraag wat is een goede warm up voor spelers die net beginnen.. van ong 15 min in de leeftijd 16 tot 30 jaar

Welke greep is ideaal voor de volley? 
Ben graag aan het net en speel ook degelijke volley's. Enkel de hoofdhoge volley op mijn forehand krijg ik niet echt weggespeeld. Dikwijls speel ik ver …

Waarom ben ik dikwijls te laat bij de bal? 
Ondanks dat ik snel ben, ben ik dikwijls laat en nog meer uit balans als ik naar een bal moet toelopen, waardoor ik regelmatig de bal uitsla of in het …

les geven 
hallo , ik moet binnekort gaan les geven aan kindjes van 3 a 6jaar heb je misschien tips ? welke oefeningen ik kan doen ?

Hoe gebeurt de bal-toss bij de opslag (video!) 
In deze video wordt duidelijk gemaakt hoe en waar de toss wordt uitgevoerd. Heeft iemand andere opmerkingen of ervaringen met …

Serveertip 
1. Basistechniek - Sta stevig zodat je niet uit balans raakt tijdens, maar ook na de slag. Je moet dan immers snel kunnen verplaatsen voor de geretourneerde …